الأشواجندا للنساء Fundamentals Explained
قد تساعد النبتة في تنظيم مستويات الهرمونات في فترة ما بعد سن اليأس.
+كمال اجسام طبيعي- اقوي نظام غذائي للاعب كمال الاجسام الطبيعي بدون منشطات
فرط الحساسية تجاهه، أو تجاه أي مادة قد تكون مستعملة في صناعة المكملات الغذائية التي تحتوي على العبعب المنوم.
ما هي احتياطات استخدام العبعب المنوم، أو أشواغاندا؟ يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية معينة، ويستعملون الأدوية بصورة مزمنة استشارة الطبيب قبل تناول أي مكمل غذائي، حيث أن العبعب المنوم يمكن أن يؤثر على بعض الحالات الصحية، والتي تتضمن ما يلي:
وهذا ابرز ما يجب معرفته عن فوائد الاشواجندا للنساء. ما هي الاشواجندا
في الفترة الأخيرة زاد الحديث عن عشبة الأشواجندا وتأثيرها على الصحة العامة، فيما أذيع فوائد تلك النبتة للمرأة على وجه الخصوص.. فما حقيقة الأمر؟
بالرغم من كل الاعتقادات حول فوائد الأشواجندا، إلّا أن الأمر يتطلب المزيد من البحث والدراسات لإثبات فعاليتها علمياً.
أظهرت دراسة نشرت أن عشبة الاشواجندا لديها القدرة على تهدئة أعراض القلق، حيث وجد أن فعاليتها في التهدئة تشبه فعالية دواء لورازيبام الذي يستخدم كمهدئ للقلق.
ومن فوائد الاشواجندا، أن تقلل من الإرهاق الذهني وتحسن تعرّف على المزيد أنماط النوم وبالتالي قد تعالج الأرق.
يأخذ العديد من الأشخاص الأشواجندا لتعزيز النوم المريح، وبعض الأدلة تشير إلى أنها قد تساعد في مشاكل النوم.
يُمكن خلط مسحوق الأشواجندا مع الماء أو الحليب أو العصير، يُفضل تناولها في الصباح أو قبل النوم لتحقيق أفضل النتائج.
+فوائد اللبن قبل النوم-فوائد عديدة للاطفال وللبشرة ولبناء العضلات
تستخدم في علاج الالتهابات المهبلية اتبع الرابط والتي تصيب المرأة بشكل متكرر.
تعمل على حماية المرأة من الإصابة بالأورام السرطانية خاصًة سرطان الثدي والمبيض.